一定要及时的进行治疗,适当的可以使一些止痛的药物或者是消炎类药物进行治疗,平时的时候一定要多加注意好自己的休息情况,适当的可以多加按摩一下自己的头部会有一定的缓解情况。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。