你好,根据你的描述大便不成型且排便困难,考虑患有便秘,可能是肠功能紊乱肠道菌群失调的原因,建议服用双歧杆菌等调理肠道菌群,日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸烧烤类食物,吃易消化的食物,避免受凉熬夜劳累,注意休息保暖。
以上是对“睡眠浅睡容易醒大便困难很难排出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!