健康指导:你好,毫无疑问当然可以喝。牛奶是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。
乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素,并且极易吸收,以促进身体受损组织和细胞的修复,对肝脏有极大帮助,同样胆红素也会逐渐降低。