香蕉味甘性寒,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。
就香蕉功效来说,是可以清肠胃,治疗缓解便秘的,不过平时规律饮食.多吃含纤维多的食物及粗粮也很重要。