你好,可以服用的。静心助眠口服液是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠,增加骨密度。你平时在饮食方面:
1.三餐适当。
2.食要定时。
3.食物宜清淡、富有营养。
4.过饱或过饥不宜入睡。
5.尽量少饮或者杜绝引用含咖啡因的饮料,如咖啡、茶、可乐类的饮料,可多喝一些水果蔬菜汁。