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患者提问
骑车减肥减不下来是怎么回事啊
了体重没有变化日常食物里面需要注意什么?现在早餐都是燕麦片+包子馒头午餐4量饭 2素1荤菜(一般都是吃有点肉渣的那种或者没什么肉的)晚饭 稍微吃点瘦肉丝
提问时间:2020-05-28 05:40
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你这样的饮食是不会将体重减下来的,早餐的时候是可以吃燕麦片,也可以吃鸡蛋午餐,尽量不要吃主食,可以吃鸡肉或者牛肉,晚餐尽量吃新鲜的蔬菜,这样可以有效的促进身体内代谢
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