健康指导:你好,建议你的情况宜补充高蛋白质食品为主,这样可以让身体在短期内恢复的比较快,保持良好的心态,避免精神紧张或者压抑等情绪的影响,多喝水,避免熬夜和劳累,清淡饮食,避免辛辣刺激葱姜蒜和垃圾都尽量不要食用,奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等、黑鱼、牛肉等多食用