问题分析:你好,看你说的情况,有出现脖子肌肉僵硬,活动都有些不自然的症状,这种情况下考虑是有肌肉劳损的原因有关,通常像有久坐时是会有这种情况出现的意见建议:那像你这种情况,可以做一下物理治疗的好,一般可通过按摩,热敷来调理效果就会很好的