问题分析:你好,根据你的描述考虑秋季身体除湿最好,推荐一款食疗粥品,薏仁100克,山药100克,大米适量煮粥,可治风湿痹痛、筋脉拘挛、脾胃虚弱、食欲不振。
意见建议:建议日常饮食要清淡,避免进食辛辣刺激性寒凉食物,祝你健康。