如果是轻度失眠，可透过自我调节以及适量运动改善。但根据您的描述，建议采用中药品从体内调理，针对改善睡眠不足及长痘痘的症状，长期服用亦不会引起副作用。
可以口服有滋阴降火功效的中药品如陈老二燕窝滋阴丸，香港制造，改善睡眠状况，从而减少长痘痘情况。另外切勿睡前饮用含咖啡因的饮料如茶或咖啡，影响睡眠质量。
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您好，可以做些自我调节：1在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。2白天让自己过的充实，过的开心。3切莫太刺激或者悲伤。睡前洗澡，缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗，祝早日康复
你好！对于患者来说，治愈这个结肠癌的患者，建议患者去使用千里光、天竺黄、亚麻子、巴豆来治愈，这个对治愈疗效很好的帮助，但是患者自己平时多去注意。
病情分析：
您好尿酸增高常见于痛风，
指导意见：
除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高，例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况有腿水肿的表现，可能是由于心脏功能下降引起的。
指导意见：
建议你去医院检查一下心电图，心脏超声等相关检查，查明病因后对症治疗，如果确诊可以服用强心、利尿的药物治疗。同时应该检查一下肝肾功能，看肝脏肾脏是否有病变。
病情分析：
你好，根据你的描述是属于痤疮的问题。是因为皮脂分泌多毛囊堵塞及感染引起的。牛蒡子主要是散风热的作用。对调节皮脂分泌及感染没有什么作用。
指导意见：
建议到正规医院皮肤科明确诊断，确诊以后可以通过口服中药或是口服盐酸多西环素，维胺脂胶囊等对症治疗。个人认为喝牛蒡茶对去痘不会有什么作用。希望我的回答对你有所帮助。
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月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。
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病情分析：
您好，正常的，越是往后宝宝头围增长的速度也是延缓的，因为宝宝都是前6个月头围增长速度比较快的，只要你家宝宝头围在正常的数值范围就不需要担心啦
指导意见：
正常吃饭就可以了，不要补太多了，不然很难顺产哦头那也只能吃呀，宝妈担心宝宝的心情可以理解，祝您好孕！
病情分析：
你好你的情况应该存在缺铁性贫血
指导意见：
建议多吃含铁丰富的食物如木耳猪肝海带等必要时补充铁剂
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现在的乳腺囊肿的症状，一般考虑是肝郁气滞证气滞血瘀引起的症状，全方面的调理，及时的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用丹栀逍遥丸舒肝和胃丸水蜜丸之类的药物，配合热敷按摩的方法，注意观察
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