贫血可以多吃些动物内脏,比如鸡肝、猪肝,以及瘦肉、纯奶、鸡蛋等。还可以吃些红枣,也可以喝些鸡蛋,或者红糖水,都可以起到补血的作用。
贫血一般是缺铁性贫血,比如吃的食物过少或者月经量过多,都容易引起贫血。建议平时注意休息好,加强营养增强机体免疫力,一定要注意休息,劳逸结合,如有任何不适,建议及早去医院就诊。