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我曾经有个室友每天打扰到我休息

我曾经有个室友每天打扰到我休息,我被弄得烦躁导致失眠且越来越严重。如今只要有一丁点光或声音我就睡不着,而且一旦失眠就是接连好多天。本来很想睡的,但一躺在床上就感觉自己越来越清醒而且还有一点头疼。我想问一些治疗方法。
提问时间:2020-05-21 07:05
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