经常失眠多梦，特别困，就是睡不着怎么办

因为不能面诊，建议您详细说明你想咨询的问题，例如你吃了多少片阿普唑仑片主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，也可作为抗惊恐药。长期大量使用会成瘾，过量使用出现持续的精神错乱、严重嗜睡、抖动、语言不清、蹒跚、心跳异常减慢、呼吸短促或困难、严重乏力等。

你好，失眠要养成定时睡觉的习惯，就是到10：00就去睡，可以听听可以入眠的音乐，平湖秋月，催眠曲，但愿人长久，春江花月夜等轻缓的音乐。晚餐时间不要太迟，7-8分饱就可以了，少凉性刺激性食物。平时吃牛肉，核桃，蜂蜜，牛奶，桂圆（要少吃一天3颗就好了）小米，猪肝，氨基酸等食物。

可能有关系，孩子睡觉不踏实可能跟外界环境不适应，可能是刚出生没有多久好奇的表现，也有可能是自己有所惊吓的表现，跟孩子初期营养不好也有关系的；也可能是缺钙引起的，可以到正规医院检测微量元素，如果缺乏应及时补充钙剂。如果是黄疸应继续按医嘱用药。

心理分析：22岁女士，咨询抑郁症的诊断。这可能是对于心理疾病诊治不太了解。心理指导：您好！抑郁症是一种心理疾病。心理疾病的诊治需要有心理医生专业进行的。心理医生一般会通过心理测试、咨询问话和观察等方式来了解当事人的情况、做出诊断的。具体诊断，需要您联系心理咨询中心、或者医院心理科，找心理医生进行当面的心理健康检查的。

你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。指导意若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。

你好，你的情况主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治。

你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

您好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

你好，对于你说的情况考虑，出去旅游，看看外面的风景，院里让你抑郁的地方，在新的地方看新的人和事会让心里轻松不少！看心理医生，虽然很多朋友有了心理问题一般也很排斥看医生，但是不得不说，看了医生，你可以把自己心里的抑郁的问题说出来，抑郁肯定也是有原因的，只要根源解决了！就好了！得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，可搽炉甘石洗剂，或者糠馏油软膏外搽，避免过度紧张，兴奋，疲劳指导意见日常不要吃甜食和脂肪含量多的食物，避免使用化妆品，容易造成毛孔堵塞，选好药物，做好日常护理，对治疗都是有帮助的