问题分析:你好,根据你说的这种情况,可能需要考虑是由于你的神经衰弱,或者是心脾两虚等原因引起的。意见建议:像你目前所说的情况,你可以选择一些养心安神的中成药进行调理,比如归脾丸等,也可以选择睡前喝牛奶、泡热水脚等物理方法的,平时注意保持心情舒畅,避免情绪不稳定和胡思乱想的,晚上不喝那些兴奋性的饮料。