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患者提问
你好医生,我身高158体重127斤,我每天下午
你好医生,我身高158体重127斤,我每天下午4点左右去走路,走路是平常走的快点,请问这样可以减肥吗
提问时间:2020-08-11 16:03
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
,你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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