长期需要上夜班对人体多少会有影响的,这就更需要您保证充足的睡眠。上夜班前,下夜班后都要及时睡觉。只要睡眠充足,月经周期正常,那么就不会影响受孕的。
指导意见注意饮食规律,营养全面就可以的,保证充足的休息时间是最重要的。