你好!怕冷一般是由于天气寒冷而自身阳气不足,阳气不足以抵抗外界寒气所致的,你好!建议平时饮食注意;多吃些姜,蒜,葱等物质起到温阳散寒的作用,另外肉类吃些牛肉,羊肉,狗肉等,也就有温阳的作用,适当的运动,加速血液循环,最后祝你身体健康!