减肥期间，饥饿难耐的时候就吃几颗糖，这样

问题分析：你好！我推荐几种食物给你：1.西红柿内含大量的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16克，可防止皮肤晒伤和衰老。2.坚果类食物含有不饱和脂肪酸，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。3.补充水分：西兰花，西瓜是最好的补水食物，含多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对皮肤具有滋润，营养，防皱，增白作用。意见建议：还推荐一款产品---就是酸奶。请为你妈妈订一份酸奶，酸奶对人体胃肠道有益菌有很好的调节作用，酸奶中的乳酸有不错的保湿功效，还有去角质层作用。用喝剩下的酸奶敷脸，可让肌肤快速恢复光泽，嫩滑，美白。不能天天敷脸哦，一个星期1--2次就可以了。