山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压,每次用1-2枚泡水,代茶饮用。枸杞除了降低血城压、胆固醇和防止动脉硬化外,还有补益肝肾、润燥明目等作用。
一般每日用量9克,泡水服用即可。山楂和枸杞可以同时吃