您好,少吃生冷硬性水果,西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”;橘子中含大量糖分和有机酸,易产生胃胀、呃酸;山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃容易使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用,容易引起胃疼胃胀。