你好,根据你的描述,这往往是体质虚弱所致,体质虚弱可以导致上述症状。建议:平时注意休息,避免熬夜;可以给予一些微量元素治疗,如铁、锌、钙等制剂;
可以多吃点滋补类的食材,如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材;可以吃点甜梦胶囊、归脾丸等药物治疗一下。希望我的回答对你有所帮助。