您好月经的正常量应该在30-80毫升之间如果超过80毫升就称作月经量多建议平常多注意:月经期间需要多注意保暖不要碰冷水防止过度疲劳不要盆浴应该淋原期能用温水擦身更好经期不可同房、经期尤须注意休息如果月经量过多要多吃富含铁质的食物以防缺铁性贫血