朋友你好,蔬菜可以吃:西红柿,苦瓜,苦菜,芹菜,芥菜等。这些蔬菜不仅可以去火,还可以消暑解毒,消除疲劳。水果可以吃:苹果,草莓,西瓜等。
还可喝茶,如苦丁茶,菊花茶等。另外,每天需保持良好心情,睡眠要充足。莲子心泡水是可以去肝火的,另外决明子有清肝泻火的作用的,菊花也有清肝明目的作用的。
希望能帮到你。