甲状腺功能减退可以吃海带和紫菜。甲状腺功能减退的患者是可以进食紫菜和海带的;该疾病患者除了保证各营养元素的全面均衡以外,还要适量补充碘元素,而紫菜和海带都是富含碘元素的食物,而且二者都含有较高的膳食纤维,是营养价值很高的食物,是可以进食的。