首先产妇在生完宝宝后身体非常虚弱,要大量的补充身体所流失的营养,在哪里可以补充呢,必须是在食物中去补充大量的蛋白质了,维生素了,胶原蛋白了,这些都产妇身体恢复有较好的作用,比如说产妇吃一些乌鸡炖红萝卜了,还有就是食物一下水果了,这些都是产妇身体所补充的食物,至于说吃酱油是可以吃一些的,但不必过量否则会加重黑色素的形成,对产妇本身会是一种伤害的。