问题分析:看了你的描述,你应该是拇外翻,最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人,不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
意见建议:轻度的拇外翻采取保守治疗:穿着较宽松的或露趾的鞋子,应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛,延缓畸形进展,达到一定程度,疼痛明显及影响行走需要手术治疗,建议到医院就诊。