我的左手食指屈伸指肌腱断了做了吻合手术一般要几天能

你好，根据你的情况，腰椎间盘突出，一般来说在你们当地人民医院或是中医院都是可以治疗的。但是关键还是自己要养成良好的生活习惯。首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。