小腹发硬可能是由于脾胃虚弱引起的,与近期过食寒凉食物以及心情不舒畅等都有一定的关系,可以口服药物来进行缓解,平时还要多吃温热易消化的食物,不要过度紧张,若是压力过大的话,可以通过适当的运动来进行减压,也有可能是由于受凉引起的,平时要注意腹部的保暖,不要着凉。