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我的情绪爱激动,脾气暴躁

我平时工作压力就大,熬夜加班早就是家常便饭,就在最近熬夜熬多了,还很多事情做起来都不能得心应手,现在的情绪总是很容易波动,一激动起来就语无伦次,而且遇到不顺心的事情就生气。 想得到怎样的帮助:请问这要怎么预防?
提问时间:2021-02-28 21:32
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