不同谷物煮成的粥都有营养,粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类等搭配不同的蔬菜和水果(比如苹果),放不同的草本植物(香菜、葱、罗勒、欧芹等等)以及滴几滴植物油(橄榄油、芝麻油等)如果刚开始添加辅食的话,不建议做蛋花粥(仅限蛋黄)