根据你说的情况来看我考虑应该是腰椎间盘突出症引起的症状!和劳累受凉有直接关系,平时一定注意保暖休息,少低头弯腰干活,避免外伤!可以通过腰部热敷及外敷膏药,口服非甾体抗炎药物如尼美舒利和神经根营养药物如甲钴胺等来减轻症状!