薏仁米的功效与作用及食用方法有哪些？

女性有几个特殊的时期，比如哺乳期、怀孕期、月经期、手术后，建议在饮食上要注意。比如寒性的食物尽量要少吃，包括梨、菠萝等。因为这时的胃肠道功能不是太强，吃凉的食物不是特别好。另外在哺乳期、怀孕期、月经期，免疫力下降，再吃些寒性的食物，容易出现负面情况，比如外感风寒、感冒、发烧、胃肠炎症都可能发生。

所以哺乳期尽量不吃寒性的梨，可以稍微吃些苹果，如果哺乳期非常想吃梨，尽量少吃点。   

用碱性肥皂清洁面部最彻底，但一般不推荐，因为皮肤具有屏障保护作用，是健康的防御线，本身是弱酸性的，根据酸碱中和的原理，弱碱性含有皂基的肥皂或者洗面奶清洁力最强，可以更好的清洁面部油脂等，但这种行为本身也是对皮肤的一种破坏，长此以往会破坏皮肤的屏障功能。稍微弱一点的，有弱酸性的洗面奶，比如氨基酸洗面奶市面上也有很多，每天使用1-2次即可。对于一部分敏感肌肤的人群建议不用任何清洁剂，温凉水冲洗即可。油性皮肤的人可用洗面仪或定期去角质的方法，增加洁面的力度。

肝主藏血，肾主藏精，肾主一身阴阳根本，肝肾同源，也叫乙癸同源，肝肾同时受损时候，往往耗精伤血为主，常出现肝肾阴虚，所以常说的精血亏虚，也就是肝肾阴虚，如烦热，女性月经少，颜色深，更年期综合征，容易潮热，夜间睡眠心烦不安，多梦，长期耗精伤血会阴虚阳亢，如出现头晕头胀，血压升高，甚至导致中风。一般很少提及肝阳不足，因为肝为刚脏，如果阳气过多就会肝阳上亢，经常生气，上火。但肾脏阳气常有不足，肾主一身阳气运化，如果肾阳亏损，畏寒怕冷，元阳不足精血化生也就减少，一身阳气虚损，没精神，乏力倦怠，腰膝酸软，男性阳痿，勃起不挺，女性性冷淡，面色少华，脉沉无力。治疗中也是相反的，肝肾阴虚主要补精血，调冲任，血肉有情之品效果好。反之如果肾阳不足，就补肾阳，但无论阴虚还是阳虚，注意阴中求阳，阳中求阴，阴阳互根的配合。

MTHFR基因检测，就是检测叶酸代谢酶水平的方法。在叶酸代谢的过中，MTHFR发挥着非常重要的作用。如果这种酶缺乏，叶酸的代谢和利用能力就会受影响，使人体内的叶酸不能充分发挥其作用，而引起叶酸代谢异常性疾病。MTHFR基因检测结果，可分为CC型、TT型、CT型三种。检查结果CC型阳性，是正常的检查结果，说明被检测者体内的叶酸代谢酶活性非常好，对叶酸的代谢和利用能力很好，不会发生叶酸缺乏性相关疾病。备孕期的女性以及怀孕后的女性，结果提示宝宝不会发生叶酸缺乏相关疾病。