你好,身体的调整除了饮食外,生活心态等均应该进行合理的调整,保持各方面的平衡与健康。指导意见应该保持良好的心态,情绪稳定,保持积极自信,避免压力过大,饮食营养均衡,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,适当的活动锻炼,改善体质,养成良好的习惯,保持健康的身心。