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医生回答
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对于晚上可以喝牛奶吗这个问题你一定要认真对待、早上喝和晚上喝都很好、好的生活习惯应该是早晚各一杯.早上喝可以令你上午精力充沛、但不要空腹、可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚、如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道、很多营养就不能吸收了.晚上喝最好在睡前、睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用、可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子、石榴、茶同服就行了、因为那样不但会降低牛奶的营养、而且还会对人有害!关于你请问的晚上可以喝牛奶吗这个问题我已作答、希望你满意
