你好。想的太多,精神压力大,身体虚所引发的神经衰弱也会导致多梦。请问你的身体是不是比较虚呢?一般来讲,身体虚的人群很容易产生神经衰弱从而引发多梦。
建议你白天不要睡觉,这样晚上能睡的深一点,锻炼身体来消耗精力,让自己晚上很困,就不容易做梦了。