指导意见:您好!根据您所描述的情况,有可能是上火,或者是肾虚引起的。如果是腰部两侧疼痛,主要考虑是肾阳虚导致的,建议服用金匮肾气丸进行调理,平时注意多吃水果蔬菜。
便秘的话,喝些蜂蜜水缓解症状。注意不要频繁性生活或手淫,以免造成肾虚。