根据你提供的情况,一般的考虑是不注意个人的口腔卫生习惯,引起牙结石的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意个人的口腔卫生习惯,及时的刷牙漱口,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,是正常的生理现象,不会影响个人的身体降的,祝你降。