健康指导:运动剧烈导致的疼痛,建议多注意休息调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主多吃新鲜的蔬菜、 水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外运动锻炼,才可以更好的恢复身体体力。
需要戒烟酒。