你好,根据你的描述考虑滑膜炎是需要好好休息,治疗,保养的你好,建议你去正规医院的矫外科就诊,尽量少运动,避免蹲起运动,尽量热敷和休息以上是对“滑膜炎三个月了!滑膜炎能不能好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!