早上空腹不建议喝红茶,因为早上空腹喝浓茶的时候,茶叶中含有很多酸碱性物质,如果空腹喝的话,胃黏膜经过一夜的消化,你自己还要受到酸碱性物质的腐蚀,对胃的伤害是很大的,所以不建议你空腹喝红茶,尤其是浓茶。
早上起来空腹可以喝一杯白开水,这样是最好的,因为不仅可以暖胃,而且还可以有效清理肠胃,能够清宿便,还可以缓解便秘的情况。