来经期时避免剧烈的体育运动和体力劳动,注意腹部的保暖,饮食宜清淡,可以喝一些红糖水来缓解痛经,避免食用浓茶咖啡酒精等,也要避免吃冷饮。
来月经时肚子疼是痛经的现象,痛经都可以忍受,痛经一般是由于宫寒所导致的,这是一种比较常见的生理现象。