及时清洁皮肤,应当在晨起和睡前交替使用中性偏碱性的香皂进行清洁皮肤,需要用温水或温热水洗干净,这样才可以彻底的清除皮肤上的灰尘,一般洗脸次数一日2-3次就好。
饮食合理搭配,少吃辛辣、油炸、高热量食物。应当多吃些水果和蔬菜,多喝开水,尽量少吃些脂肪、辛辣、油炸性的食物以及白酒和咖啡等刺激性的饮料。