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患者提问
我身高173,体重200。有办法减肥吗
提问时间:2020-04-24 11:12
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
你好朋友 减肥最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。
并且米饭和面食(主食)要比以前吃的少些,让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
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