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患者提问
早吃好中吃饱晚吃少
我今年45岁了,事业家庭都很好,但是身体方面的问题却一直是我的一块心病,我挺苦恼的,我一直都以为是早吃好中吃饱晚吃少,但是后来又在网上见到说是早吃饱中吃好晚吃少,到底应该是什么呢?
提问时间:2020-04-08 13:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早吃好中吃饱晚吃少才是对的,早餐应该多吃点有营养点,因为早餐可以补充更多够营养,而且这些营养不需要多,只需要均衡就行了。
中餐也可以提供少量营养,晚餐在睡觉前,所以就应该少吃点。
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