取黑芝麻炒熟,加入的蜂蜜各30克,隔水蒸2小时放凉后,装瓶,一日3次,每次一勺。您可以吃一些高钎维素的食物喝水果,忌辛辣食物,喝酒,喝茶。
多喝水。以上是对黑芝麻治疗便秘的吃法这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!