你好:每天清晨醒来,不做任何事情(包括移动身体),先用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来。 该体温在医学上称为“基础体温。
在排卵前后,基础体温会出现一个波动,先下降,再上升,波动范围在1℃左右。如果出现这些情况,则表明已经排卵。但体温检测和排卵试纸检测对月经不调的患者检测都不是很准确。
祝你健康!W