问题分析:你这个年龄,眼干、眼涩,纯属于用眼不当造成的。凭借你现在的症状,应该还伴有缺少维生素A。意见建议:你可以注意摄取含有维生素A的食物或口服鱼肝油,用含有维生素A的滴眼液滴眼是最直接有效的治疗。
要科学用眼,连续用眼一个小时要做眼保健操或向远方眺望一会;进行必要的体育锻炼,对缓解视疲劳都是很有好处的。