腰间盘突出可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时要注意不要总是弯腰,经常性的坐着或者站着工作的话,很容易导致不适加重。适当的活动能起到一定的缓解作用。