妇女每逢月经期或行经前后,即出现明显的正、偏头痛,称为“月经性头痛”,月经期头痛的解决方法,月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。
月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。生活要规律,清淡饮食,注意保暖,多参加体育运动,增强体质。