TRUST是什么意思？可

积食可以通过调整饮食，适当运动，调整情绪，服用药物等方式进行调理。 积食最主要的原因之一就是进食过多的食物，建议患者控制好饭量，尽量减轻肠胃的负担，避免积食。轻运动是治疗积食很好的方法，患者可在饭后进行适量的运动，如散步、慢跑等，可以有效促进胃肠蠕动，避免积食。还可在患者胃部用掌心顺时针轻轻按摩30下，每天1～2次，胃胀的症状可以得到缓解。情绪不好会影响到食欲，也会影响肠胃的蠕动，建议患者保持良好的心态，梳理好自己的情绪，积食的症状也会得到缓解。 若患者长时间积食，症状持续不解，建议及时到医院进行诊断，在医师指导下进行治疗。

秋梨膏是一道传统药膳，具有润肺止咳、清热解毒的功效，适用于因肺热引发的咳嗽、咳痰等症状。秋梨膏还有滋阴生津、润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘，脾胃虚寒的人要控制食用量。

维生素e乳可以长期擦脸使用，它的质地非常的温和，同时也具有保湿功效，长期使用还会使脸部变得白皙光滑。但是要注意，如果脸部有不适的情况或者发生过敏现象，就要立即停止使用，避免对皮肤造成进一步的伤害。平时要多注意配合蔬菜水果进行食用，会使脸部变得具有弹性，脸色看起来也会特别的好。要选择市面上较好的维生素e乳产品。

狗皮膏药是一种中药，主要能起到减轻疼痛的作用，还可以在一定程度上加快伤口的愈合。主要用来治疗腰腿疼痛等症状。建议身体出现疼痛等不适感时，及时就医，到医院进行科学治疗。

病情分析：你好，面条属于容易消化的食物，减肥的人晚上是不适合吃面条的，容易引起发胖。减肥者晚上要尽量少吃，可以吃一些黄瓜、西红柿、水煮生菜、水煮青菜、水煮鸡蛋等食物，脂肪和热量都很低，可以帮助减肥。

柠檬水进入人体，经过人体代谢后生成的物质属于碱性，所以柠檬水属于碱性的食物。建议：可以适当喝柠檬水，促进体内的新陈代谢，避免空腹喝柠檬水，以免胃酸分泌过多损害胃粘膜，患有胃部疾病的人群应避免饮用。

1千卡大约是0.13kg的脂肪，患者想要通过锻炼消耗脂肪需要长期的坚持才会有一定的效果，并且注意在锻炼的同时要控制自己的饮食摄入，不可以摄入过量的食物，否则消耗的能量就会随着食物进行补充。

病情分析：花生是一种常见食物，含有的营养价值也很高。因为食物之间会相克，所以不能一起食用的食物很多，比如蕨菜，一起食用后会降低营养价值；和螃蟹一起食用，会导致肠胃不适、腹泻，而和黄瓜一起食用，也会引起腹泻症状。

食用橙子时要注意食物的禁忌症，以免造成中毒、消化不良等现象。橙子要避免和牛奶同食，会诱发腹痛、腹泻等症状，同时不宜和螃蟹、虾子等食物共食。在服药期间避免食用橙子，以免影响药效。